经常走路能减肥吗

经常走路可以帮助减肥，因为它可以消耗身体的能量，增加代谢率，促进脂肪燃烧。尤其是快走或者爬坡，更能加速消耗卡路里。另外，长期坚持走路还可以增强心肺功能，改善循环系统，有利于减肥和保持健康。因此，作为一种简单而有效的有氧运动，经常走路对于减肥是有益的。