当你进行运动减肥时，正常的饮食是非常重要的。你应该保持均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全麦类食物、健康蛋白质和健康脂肪。避免摄入过多的加工食品、高糖食物和高脂肪食物。控制餐量和摄入热量也是很关键的一点。不要饿自己，但也不要暴饮暴食。在运动减肥的过程中，保持适当的饮食结构对身体健康起着重要作用。如有需要，你也可以咨询专业的营养师或医生，获得更具体的饮食建议。
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当你进行运动减肥时，正常的饮食是非常重要的。你应该保持均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全麦类食物、健康蛋白质和健康脂肪。避免摄入过多的加工食品、高糖食物和高脂肪食物。控制餐量和摄入热量也是很关键的一点。不要饿自己，但也不要暴饮暴食。在运动减肥的过程中，保持适当的饮食结构对身体健康起着重要作用。如有需要，你也可以咨询专业的营养师或医生，获得更具体的饮食建议。
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