熬夜对身体不利，容易影响新陈代谢和内分泌，使人容易发胖。另外，熬夜通常会导致不规律的饮食习惯，容易造成能量摄入过多，导致增肥。因此，长期熬夜可能会导致体重增加，不利于减肥。如果你希望减肥，建议保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，以及均衡健康的饮食和适量的运动。
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熬夜对身体不利，容易影响新陈代谢和内分泌，使人容易发胖。另外，熬夜通常会导致不规律的饮食习惯，容易造成能量摄入过多，导致增肥。因此，长期熬夜可能会导致体重增加，不利于减肥。如果你希望减肥，建议保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，以及均衡健康的饮食和适量的运动。
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