做家务确实可以消耗一定的能量，因此有助于减肥。例如，打扫屋子、擦地板、擦玻璃、洗碗、洗衣服等家务活动可以增加日常活动的量，帮助燃烧卡路里。此外，一些家务活动也可以锻炼肌肉，如搬运家具、扫地等。然而，要想达到明显的减肥效果，还需要结合健康饮食和适量的有氧运动。
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做家务确实可以消耗一定的能量，因此有助于减肥。例如，打扫屋子、擦地板、擦玻璃、洗碗、洗衣服等家务活动可以增加日常活动的量，帮助燃烧卡路里。此外，一些家务活动也可以锻炼肌肉，如搬运家具、扫地等。然而，要想达到明显的减肥效果，还需要结合健康饮食和适量的有氧运动。
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