糖果通常都含有高糖分和高卡路里，所以如果你要减肥的话，最好限制糖果的摄入量。虽然有些糖果标榜自己含有低脂肪或低热量，但依然需要注意总热量摄入。如果你碰巧想要满足一下自己的零食需求，可以选择低热量的水果或者其他健康的零食选项。最终，减肥还是要靠均衡饮食和适量运动来实现。
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糖果通常都含有高糖分和高卡路里，所以如果你要减肥的话，最好限制糖果的摄入量。虽然有些糖果标榜自己含有低脂肪或低热量，但依然需要注意总热量摄入。如果你碰巧想要满足一下自己的零食需求，可以选择低热量的水果或者其他健康的零食选项。最终，减肥还是要靠均衡饮食和适量运动来实现。
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