在减肥期间，通常要避免高糖高脂肪食物，包括糖果、甜点、炸鸡、薯条、巧克力等。此外，也要尽量减少碳水化合物的摄入，如白米饭、面包、意大利面等。另外，含有高热量的饮料如汽水、果汁和含糖饮料也应避免。最好选择高纤维、低热量的蔬菜水果和瘦肉来作为主食。当然，具体的饮食计划还需根据个人情况和健康状况制定。
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在减肥期间，通常要避免高糖高脂肪食物，包括糖果、甜点、炸鸡、薯条、巧克力等。此外，也要尽量减少碳水化合物的摄入，如白米饭、面包、意大利面等。另外，含有高热量的饮料如汽水、果汁和含糖饮料也应避免。最好选择高纤维、低热量的蔬菜水果和瘦肉来作为主食。当然，具体的饮食计划还需根据个人情况和健康状况制定。
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