减肥反弹是指通过饮食、运动或其他方法成功减轻体重后，由于各种原因导致体重重新增加的现象。这种情况通常会让人感到挫败和失望，因为努力减肥的成果被重新增加的体重所抵消。减肥反弹可能是由于恢复原来的不健康饮食习惯、停止运动、压力增加或其他因素引起的。为了避免减肥反弹，需要保持持久的健康生活方式，包括均衡饮食和适量运动。
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减肥反弹是指通过饮食、运动或其他方法成功减轻体重后，由于各种原因导致体重重新增加的现象。这种情况通常会让人感到挫败和失望，因为努力减肥的成果被重新增加的体重所抵消。减肥反弹可能是由于恢复原来的不健康饮食习惯、停止运动、压力增加或其他因素引起的。为了避免减肥反弹，需要保持持久的健康生活方式，包括均衡饮食和适量运动。
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