适合减肥的季节

减肥的最佳季节通常是春季和夏季。这两个季节天气温暖，适合户外运动和锻炼。春季的气候宜人，万物复苏，可以进行慢跑、长途步行等有氧运动。夏季则适合进行游泳、骑自行车和户外瑜伽等锻炼方式。此外，在这两个季节里水果和蔬菜也更加新鲜多样，有利于饮食的多样性和健康减肥。