不吃饱可能会导致身体缺乏能量和营养，同时降低新陈代谢，这对长期减肥并不可行且对健康有害。减肥最好是通过健康的饮食和适当的运动来实现，保持营养均衡的同时控制摄入的总热量。如果你计划减肥，建议咨询专业医生或营养师的意见，制定适合自己的健康减肥计划。
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不吃饱可能会导致身体缺乏能量和营养，同时降低新陈代谢，这对长期减肥并不可行且对健康有害。减肥最好是通过健康的饮食和适当的运动来实现，保持营养均衡的同时控制摄入的总热量。如果你计划减肥，建议咨询专业医生或营养师的意见，制定适合自己的健康减肥计划。
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