减肥越减越胖

减肥越减越胖可能是因为你选择了不合适的减肥方法，或者没有合理地控制饮食和锻炼。有时候过度减少食物摄入会导致身体进入饥饿模式，减缓新陈代谢，使得即使摄入较少的食物也容易积累脂肪。此外，一些人为了减肥可能会选择不健康的快速减肥方法，如过度依赖减肥药物或进行极端的节食，这通常是不可持续的，会导致体重反弹。

建议你寻求专业的营养师或健身教练的建议，制定合理的饮食计划和锻炼方案。适当控制饮食，多摄入蔬菜水果，少摄入高热量、高油脂的食物，坚持适量的有氧运动和力量训练，才是健康减肥的正确方式。同时，请记住，减肥是一个长期的过程，需要耐心和恒心，不要盲目追求快速瘦身效果。