吃酵素能减肥吗

酵素是一种促进食物消化和营养吸收的物质，一些人认为酵素可以帮助减肥，但并没有充分的科学证据证明酵素本身可以直接导致减肥。酵素有助于促进食物消化和代谢，从而有可能提高新陈代谢速率，但要想减肥，还需要配合健康饮食和适量运动。最好在食用酵素或其他保健品之前，先咨询医生或营养师的建议。