喝水是减肥过程中非常重要的一步。所有的饮用水类型，包括普通自来水、矿泉水、天然泉水等都可以帮助减肥。但是，没有特定类型的水可以直接导致减肥，而是通过喝水来帮助保持身体水分平衡，促进新陈代谢，减少食欲，消耗热量等方式来辅助减肥。所以建议多喝水，最好每天至少8杯水，这对减肥是非常有益的。
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喝水是减肥过程中非常重要的一步。所有的饮用水类型，包括普通自来水、矿泉水、天然泉水等都可以帮助减肥。但是，没有特定类型的水可以直接导致减肥，而是通过喝水来帮助保持身体水分平衡，促进新陈代谢，减少食欲，消耗热量等方式来辅助减肥。所以建议多喝水，最好每天至少8杯水，这对减肥是非常有益的。
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