剖腹产后减肥需要谨慎，因为需要给身体足够的恢复时间。以下是一些剖腹产后可以尝试的减肥方法：
1、饮食控制：选择健康、均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全麦产品和蛋白质丰富的食物。避免高糖高脂饮食，控制饮食量。
2、恢复性运动：在医生的指导下逐渐开始轻微的恢复性运动，如散步、瑜伽等。避免剧烈运动，等待伤口充分愈合。
3、慢慢恢复：给身体充分的时间来恢复，不要过快地进行剧烈的减肥运动或节食减肥。
4、合理的营养补充：确保获得充足的营养，可以考虑补充一些补充品，如维生素和矿物质。
5、寻求专业帮助：如果有减肥需求，最好咨询医生和营养师的建议，制定合适的减肥计划。
总之，剖腹产后的减肥需要谨慎和耐心，应该注重身体的恢复和营养的保障。
