减肥的人可以适量地吃土豆。土豆是一种富含淀粉和纤维的食物，能够提供饱腹感，但同时也含有一定的碳水化合物和热量。如果你想减肥，建议在饮食中适量摄入土豆，并且选择健康的烹饪方式，比如蒸煮或烤制，而不是油炸或加入过多高热量的调味料。另外，也要注意和其他食物的
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减肥的人可以适量地吃土豆。土豆是一种富含淀粉和纤维的食物，能够提供饱腹感，但同时也含有一定的碳水化合物和热量。如果你想减肥，建议在饮食中适量摄入土豆，并且选择健康的烹饪方式，比如蒸煮或烤制，而不是油炸或加入过多高热量的调味料。另外，也要注意和其他食物的
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