减肥时，饮食和饮水选择对于减肥计划的成功至关重要。以下是一些被认为有助于减肥的饮品：
1、清水：饮水是减肥过程中的必要元素。它可以帮助你保持饱腹感，促进新陈代谢，清除身体废物和毒素。适量的饮水也有助于减少饥饿感。每天喝8杯水是一个很好的准则。
2、绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，并且被认为可以促进脂肪代谢和燃烧，有助于减肥。而且绿茶还有助于提高新陈代谢，所以很适合减肥期间饮用。
3、柠檬水：柠檬水不仅可以提供维生素C，还可以帮助身体排毒、改善消化。在空腹喝一杯温水加柠檬汁，有助于消化和排毒，对减肥有一定帮助。
除此之外，需要注意的是，减肥过程中的液体摄入应该以水为主，避免过多摄入含糖或添加剂过多的饮品。此外，饮食搭配和运动也是减肥成功的关键因素，需要综合考虑。如果有其他健康问题或特殊体质需要，也建议向专业人士寻求意见。
