海涛是谁？如果你要减肥，我可以帮你提供一些建议。要减肥的话，建议你注意饮食，控制摄入的热量，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂肪的食物。另外，多参加运动，保持良好的作息和生活习惯也很重要。希望对你有所帮助！
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2020-07-26
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