在床上进行减肥动作时，可以尝试以下一些动作：
1、仰卧抬腿：躺在床上，双手放在身体两侧，然后抬起双腿，使小腿与地面平行，然后放下。这个动作可以有效锻炼腹部和腿部肌肉。
2、俯卧撑：可以在床上进行一些变式俯卧撑，比如可以将双手放在床沿上，然后进行俯卧撑动作，这样可以锻炼胸部和手臂肌肉。
3、平板支撑：躺在床上，手掌放在床上，然后抬起身体，使身体与地面平行，保持这个姿势，可以有效锻炼腹部和腰部肌肉。
这些动作可以在床上进行，但是要注意动作的正确性和姿势的掌握，以免受伤。另外，结合适当的有氧运动和饮食管理，能更好地帮助减肥。
