减肥时，小米粥是一种健康且营养丰富的选择。小米含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能帮助减肥。制作小米粥时可以搭配一些蔬菜、瘦肉或豆类，让它更加均衡和营养。同时，在减肥过程中，控制食物摄入量、多吃蔬菜水果、合理分配饮食等也很重要。最好在医生或营养师的指导下进行减肥计划，以确保能够健康地减肥。
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减肥时，小米粥是一种健康且营养丰富的选择。小米含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能帮助减肥。制作小米粥时可以搭配一些蔬菜、瘦肉或豆类，让它更加均衡和营养。同时，在减肥过程中，控制食物摄入量、多吃蔬菜水果、合理分配饮食等也很重要。最好在医生或营养师的指导下进行减肥计划，以确保能够健康地减肥。
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