节食减肥会瘦吗

节食减肥的确可以瘦下来，因为节食会减少摄入的热量，当身体需要能量时，会开始消耗体内储存的脂肪，从而达到减肥的效果。然而，需要注意的是，过度节食会导致营养不良和健康问题，而且长期的节食减肥容易导致身体的代谢下降，反弹的可能性也会增加。因此，在进行节食减肥时，建议遵循科学的饮食原则，并结合适当的运动，保持健康的减肥方式。如果您在减肥计划中遇到困难，建议咨询专业的营养师或健康专家的建议。