瑜伽作为一种运动，可以帮助减肥并塑造身材。瑜伽可以增强肌肉，增加代谢，改善血液循环，并减少压力和焦虑等。然而，瑜伽减肥的效果因人而异，一般来说，需要结合饮
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瑜伽作为一种运动，可以帮助减肥并塑造身材。瑜伽可以增强肌肉，增加代谢，改善血液循环，并减少压力和焦虑等。然而，瑜伽减肥的效果因人而异，一般来说，需要结合饮
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