减肥有用的水果包括：
1、蓝莓：富含抗氧化物质和纤维，有助于促进新陈代谢和减少食欲。
2、西柚：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进脂肪燃烧和降低胆固醇。
3、苹果：富含纤维和水分，有助于提高饱腹感，减少进食量。
4、草莓：含有大量的维生素C和纤维，有助于增加饱腹感并控制血糖水平。
5、柠檬：富含维生素C和柠檬酸，有助于促进消化和排毒。
这些水果都可以作为减肥饮食中的良好选择，但需要注意控制摄入量，配合合理的饮食和运动计划。
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减肥有用的水果包括：
1、蓝莓：富含抗氧化物质和纤维，有助于促进新陈代谢和减少食欲。
2、西柚：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进脂肪燃烧和降低胆固醇。
3、苹果：富含纤维和水分，有助于提高饱腹感，减少进食量。
4、草莓：含有大量的维生素C和纤维，有助于增加饱腹感并控制血糖水平。
5、柠檬：富含维生素C和柠檬酸，有助于促进消化和排毒。
这些水果都可以作为减肥饮食中的良好选择，但需要注意控制摄入量，配合合理的饮食和运动计划。
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