饥饿能减肥吗

饥饿减肥是一种不健康的减肥方法，会对身体和健康造成严重的损害。虽然短期内饥饿可能会导致体重减轻，但实际上身体会开始消耗肌肉组织而非脂肪，同时会减慢新陈代谢，使得长期减肥更加困难。长期饥饿还会导致营养不良、免疫系统减弱、心脏病等健康问题。因此，饥饿减肥并不是一种健康和可持续的减肥方法，建议通过健康饮食和适量运动来实现减肥目标。