减肥需要多喝水吗

是的，多喝水有助于减肥。喝水可以帮助代谢过程，帮助清除体内废物和毒素，促进消化和吸收营养。此外，喝水还能帮助控制食欲，减少饥饿感，从而降低进食量。因此，减肥过程中保持充足的水分摄入是非常重要的。