红茶绿茶哪个减肥

红茶和绿茶都有一定的减肥效果，但绿茶在减肥方面更为明显。绿茶含有丰富的抗氧化物质和咖啡因，可以加速新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪。因此，如果你想通过饮茶来辅助减肥，绿茶可能是更好的选择。不过，减肥还是需要综合考虑饮食和运动等因素，不能仅依靠饮茶来实现。