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抖腿可以减肥吗

抖腿可能会消耗一些额外的能量，但通常来讲，这并不会导致显著的减肥效果。减肥最有效的方法仍然是通过控制饮食和进行适量的有氧运动。如果您希望减肥，建议采取健康饮食和有计划的运动，而不仅仅依赖于抖腿这种不稳定的方式。

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