乳酸菌可以减肥吗

乳酸菌可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强免疫系统，但并不直接导致减肥。一些研究表明，肠道健康与体重控制之间存在一定的关联，因此维护肠道菌群平衡可能对减肥有一定帮助。然而，要减肥还需要通过合理饮食和适量运动来达到理想的体重。如果你有减肥需求，建议结合健康的饮食和运动习惯，同时可以适当摄入含有益菌的食品或补充益生菌产品来促进肠道健康。但减肥措施还是需咨询专业人士的建议。