减肥不排便

减肥过程中排便的频率可能会有所改变，但是长时间不排便对身体是不健康的。便秘会导致体内毒素积聚、影响营养吸收和消化系统健康，对减肥也是不利的。在减肥过程中，可以通过适当的饮食和运动来维持正常的排便频率，避免长时间不排便的情况发生。如果出现持续便秘问题，建议咨询专业医生或营养师寻求帮助。