豌豆含有较高的膳食纤维和蛋白质，对于帮助减肥是有一定作用的。膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，同时豌豆中的蛋白质也能够提供饱腹感并帮助维持肌肉。然而，要达到减肥的效果，还需要注意总体的饮食均衡、合理搭配以及适量运动。
不过，虽然豌豆对于减肥有一定的帮助，但是仅仅依靠豌豆来减肥并不可行。减肥的重点还是要摄入适量的热量，并且要注意其他食物的
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豌豆含有较高的膳食纤维和蛋白质，对于帮助减肥是有一定作用的。膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，同时豌豆中的蛋白质也能够提供饱腹感并帮助维持肌肉。然而，要达到减肥的效果，还需要注意总体的饮食均衡、合理搭配以及适量运动。
不过，虽然豌豆对于减肥有一定的帮助，但是仅仅依靠豌豆来减肥并不可行。减肥的重点还是要摄入适量的热量，并且要注意其他食物的
2018-12-12
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