跑步机每天跑多久能减肥因人而异，因为减肥效果取决于跑步的强度、频率以及个人的体重、身体状况和饮食习惯等因素。一般来说，适度运动对减肥有很大帮助。建议根据个人体力和健康状况，先从每天30分钟的缓慢跑步开始，然后逐渐增加时间和强度。最好咨询专业的健康顾问或医生，以制定适合自己的健身计划。
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跑步机每天跑多久能减肥因人而异，因为减肥效果取决于跑步的强度、频率以及个人的体重、身体状况和饮食习惯等因素。一般来说，适度运动对减肥有很大帮助。建议根据个人体力和健康状况，先从每天30分钟的缓慢跑步开始，然后逐渐增加时间和强度。最好咨询专业的健康顾问或医生，以制定适合自己的健身计划。
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