减肥时，晚饭不吃是否合适应该根据个人的身体状况和健康状况而定。如果你已经饥饿并且感到疲劳，那么晚饭应该吃一些轻食物，比如蔬菜沙拉或者清淡的汤类食物。如果你选择不吃晚饭，可能会导致身体在睡眠期间缺少能量，影响睡眠质量和新陈代谢。最好是选择早餐和午餐摄取适当的营养，并在晚饭时控制食物的摄入量。记住，要持续减重并保持健康，最重要的是保持均衡的饮食和适量的运动。如果你有疑问，最好咨询营养师或医生的建议。
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减肥时，晚饭不吃是否合适应该根据个人的身体状况和健康状况而定。如果你已经饥饿并且感到疲劳，那么晚饭应该吃一些轻食物，比如蔬菜沙拉或者清淡的汤类食物。如果你选择不吃晚饭，可能会导致身体在睡眠期间缺少能量，影响睡眠质量和新陈代谢。最好是选择早餐和午餐摄取适当的营养，并在晚饭时控制食物的摄入量。记住，要持续减重并保持健康，最重要的是保持均衡的饮食和适量的运动。如果你有疑问，最好咨询营养师或医生的建议。
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