山竹是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥期间食用。它富含维生素C、维生素B和矿物质，有助于促进新陈代谢、提高饱腹感和促进消化。但是要注意适量，因为山竹虽然低热量，但也含有一定的果糖和碳水化合物。所以在减肥期间，合理控制食用量，避免过量摄入糖分。
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山竹是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥期间食用。它富含维生素C、维生素B和矿物质，有助于促进新陈代谢、提高饱腹感和促进消化。但是要注意适量，因为山竹虽然低热量，但也含有一定的果糖和碳水化合物。所以在减肥期间，合理控制食用量，避免过量摄入糖分。
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