土豆在适当的情况下可以长胖或减肥。如果土豆摄入的热量超过消耗的热量，就会导致体重增加，这意味着土豆有潜力让人长胖。但是，土豆本身是一种健康的食物，富含纤维、维生素和矿物质，对减肥和控制体重也有帮助。因此，关键在于食用的数量和
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土豆在适当的情况下可以长胖或减肥。如果土豆摄入的热量超过消耗的热量，就会导致体重增加，这意味着土豆有潜力让人长胖。但是，土豆本身是一种健康的食物，富含纤维、维生素和矿物质，对减肥和控制体重也有帮助。因此，关键在于食用的数量和
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