打台球可以消耗一定的体力，尤其是在比赛中比较激烈的情况下，会让人大量活动身体，从而有助于消耗热量和减肥。然而，减肥不仅仅依赖于运动，饮食也起着至关重要的作用。要达到明显的减肥效果，需要健康饮食和适量的运动相结合。所以，打台球可以作为一种锻炼方式，但是结合健康的饮食习惯会更有利于减肥效果。
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