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每天走5公里能减肥吗

每天走5公里是一种很好的运动方式，可以帮助增加日常活动量，促进新陈代谢，消耗额外的卡路里，提高心肺功能和身体素质。这对于减肥是有益的。然而，减肥也需要结合健康的饮食习惯和其他运动方式，才能取得更好的效果。所以，每天走5公里可以作为减肥计划中的一部分，但整体健康的饮食和锻炼习惯同样重要。

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