水煮白菜能减肥吗

水煮白菜作为一种低热量、高纤维的食物，可以作为减肥饮食的一部分。白菜本身含有丰富的维生素和矿物质，而水煮白菜可以减少额外的烹饪油脂摄入，有助于控制总热量摄入。但是，单靠水煮白菜来减肥并不够，还需要结合适当的运动和均衡的饮食，才能达到健康减肥的效果。