每天跑步能帮助减肥。跑步是一种有氧运动，可以帮助加速新陈代谢、燃烧脂肪，并且有助于塑造线条。但是减肥还需要考虑饮食、其他运动和生活方式因素。为了有效减肥，跑步应该结合健康饮食和有规律的生活方式。当然，减肥前应该先征求医生或专业营养师的意见，寻求个性化的建议。
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每天跑步能帮助减肥。跑步是一种有氧运动，可以帮助加速新陈代谢、燃烧脂肪，并且有助于塑造线条。但是减肥还需要考虑饮食、其他运动和生活方式因素。为了有效减肥，跑步应该结合健康饮食和有规律的生活方式。当然，减肥前应该先征求医生或专业营养师的意见，寻求个性化的建议。
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