以下是一些适合作为减肥小零食的选择:
1. 水果:例如苹果片、葡萄、草莓等水果。
2. 蔬菜条:胡萝卜、黄瓜等蔬菜切成条状搭配低脂酸奶或者坚果酱做蘸料。
3. 坚果:坚果含有健康脂肪和蛋白质,可以作为小零食来补充能量。
4. 燕麦片:可以选择低糖、无油炸的燕麦片。
5. 无糖酸奶:作为零食来补充蛋白质,也可以加入一些水果或坚果提升口感。
请注意,虽然是减肥小零食,但食用时也要适量,最终还是要靠合理的饮食和适量的运动来达到减肥的目的。
以下是一些适合作为减肥小零食的选择:
1. 水果:例如苹果片、葡萄、草莓等水果。
2. 蔬菜条:胡萝卜、黄瓜等蔬菜切成条状搭配低脂酸奶或者坚果酱做蘸料。
3. 坚果:坚果含有健康脂肪和蛋白质,可以作为小零食来补充能量。
4. 燕麦片:可以选择低糖、无油炸的燕麦片。
5. 无糖酸奶:作为零食来补充蛋白质,也可以加入一些水果或坚果提升口感。
请注意,虽然是减肥小零食,但食用时也要适量,最终还是要靠合理的饮食和适量的运动来达到减肥的目的。
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2020-08-14