致命减肥药屡禁不止,严重可致人死亡
近日,澎湃新闻对致命减肥药西布曲明进行了追踪报道。
,郭美美利用自己的网红名声,在网络平台大肆售卖减肥药,这种减肥药就包含西布曲明。
早在起,国家药监局就停止西布曲明制剂和原料药在我国的生涯、销售和使用。西布曲明是一种作用于中枢神经系统抑制食欲的药物,可能引起高血压,心率加快等副作用,严重时可致人死亡。
想要减肥,最科学和安全的办法还是管住嘴,迈开腿。而跑步也是很有效的减肥运动之一。
那么,如何跑步,减肥的效果才会更好呢?
1.控制心率是前提
研究表明,在氧气充足时,脂肪才可以进行更多的代谢和燃烧。也就是说,在进行中低强度的有氧跑时,脂肪供能最多。
2.配速慢,过程也要慢
减脂跑,速度慢是很重要的一点。刚才已经说过要把心率全程控制在110-130之间,这就要求我们的配速一定要慢。
3.小幅高频是重点
高步频和小步幅能很大限度上帮助你减少受伤的可能性。高步频可以有效减少触地时间。而一旦触地时间变长,脚踝和膝盖受伤的风险就会加大。另外,高步频还可以有效增加代谢,提升减脂效果。
4.时间要尽量拉长
如果想要达到最佳燃脂效果,单次跑步时长最好在45-60分钟。周末可以将时长拉到90分钟。
5.饮食调整不能少
值得注意的是,大体重跑者,尤其要注意自己的膝盖。据一项调查统计,中国超过1/3的跑者曾出现膝盖受伤。在我们跑步时,膝盖所承受的重量大概是我们体重的8倍,而如果你的体重超重,那么膝盖就将承受更加巨大的压力。久而久之,膝盖伤痛就会随之而来。
这时,一双性能出色的缓震跑鞋就成为了必需品,它可以很大程度上帮你预防膝盖损伤。
这也就是为什么国际大牌的缓震跑鞋都是拳头产品,所以价格会很高。
今天向大家推荐性价比超高的马孔多慢跑者缓震跑鞋。
这款鞋有什么优点?
1.国际知名设计师设计,颜值更加耐看。
2.顶级材质,价格却十分优惠。
中底:雲彈科技,ETPU成型体材料结合超临界技术,如云轻软,并能吸能反弹。实穿中的感受是,软、弹、稳定。
大底:原料及配方出自于名门,网格状轻量橡胶大底,防滑、耐磨、耐曲折性能出色。
鞋楦:前脚掌加宽,适合绝大多数中国跑者的脚型特点。
后跟:内置TPU罩杯、两侧专属支撑条,锁定后跟不晃动、不扭转。
鞋面:柔韧工程网布,结合TPU贴片,透气性很好,并加强对足部的支撑与包裹。
鞋垫:硅藻欧斯奈材质,透气性好、慢回弹性能佳。
3.由制作CK、阿玛尼等高端品牌的同一条流水线,工人工作认真、严谨,技术、品控等环节标准高、要求严。
大家是如何评价的呢?
“非常好穿的跑步鞋,减震大底,效果非常好,颜值也非常高,舒适度一流,颜色很正,做工细节也非常到位,尺码很标准,透气性很好!”
“这双慢跑鞋收到货后打开盒子第一感觉,深深的爱上他颜色非常鲜艳靓丽鞋 。鞋面的设计非常的前卫样式,也非常的漂亮,然后穿在脚上,缓震非常的好。这双鞋非常适合路面跑,通过实际体验这双鞋非常值得购买。”
“这是一双专业的严肃跑鞋。中底软硬把握的很好,软用于缓震,硬用于支撑;鞋面比较透气,包裹感比较好,鞋舌设计很独特。第一次就能设计出这样的产品,实属惊艳。比我的亚瑟士N20美津浓渴望匹克态极特步轻巢要舒服。”
如此一双优质跑鞋,马孔多的售价是339元!抖店还为大家送上了满300-50的优惠券,相当于289元!
如果你恰巧需要一双值得信赖的跑鞋,那么就抓紧下单吧!
商品详情
马孔多慢跑者缓震跑鞋
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