每天吃鸡蛋的数量因人而异，一般来说，如果你是在进行减肥计划，建议每天适量摄入鸡蛋，通常1-2个鸡蛋是比较合适的。但是具体的饮食计划还应该结合个人的身体状况、饮食习惯等因素进行综合考虑。另外，如果你有任何慢性疾病或者过敏史，还应该在饮食计划中遵循医生的建议。最好的方法是咨询营养师或医生的建议，以制定最适合你的饮食计划。
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每天吃鸡蛋的数量因人而异，一般来说，如果你是在进行减肥计划，建议每天适量摄入鸡蛋，通常1-2个鸡蛋是比较合适的。但是具体的饮食计划还应该结合个人的身体状况、饮食习惯等因素进行综合考虑。另外，如果你有任何慢性疾病或者过敏史，还应该在饮食计划中遵循医生的建议。最好的方法是咨询营养师或医生的建议，以制定最适合你的饮食计划。
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