汤臣倍健左旋肉碱是种广泛被运用于减肥领域保健品被认为有助于促进脂肪代谢并提高身能量。主要功效包括促进脂肪氧化、改善脂肪分布和提高运动表现等。然对于左旋肉碱在减肥效果确切作用目前尚缺乏充分科学研究支持。因对于每个人验可能会有不建议在使用前咨询医生或专业保健人士意见合合理饮食和运动计划进行合调理以达到更好减肥效果。
减肥，是女性离不开的话题，很多女性为了减肥尝试过无数花样，吃减肥药，节食，针灸，跳舞，瑜伽等等，但是这些常用的减肥方法真的有效吗？
大家都知道，减肥主要靠三分练，七分吃，管住嘴，迈开腿是瘦身大计中的重中之重！所以健康的钾肥方式才是最重要的。
人们说，吃“饱”了才有动力减肥，其实是有一定的科学依据的。这并不是说要摄入高热量的食物让自己饱腹，而是让身体补充足够的营养，才能让减肥事半功倍。
如果你在减肥阶段一直减不下去可以试试在科学饮食+运动的基础上，再补充一下汤臣倍健左旋肉碱。
在运动前搭配汤臣倍健左旋肉碱，该产品从茶叶和荷叶中提取复合物，可以帮助身体加速脂肪燃烧，帮助身体更好的代谢。而左旋肉碱作为人体脂肪代谢和能量再生的必需营养素，能促进脂肪转换为能量。在人体中，脂肪的代谢需要依靠线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，左旋肉碱在其中起到了搬运工的作用，将脂肪送至线粒体中燃烧分解，减少脂肪囤积体内，有脂肪搬运工之称，坚持服用对减肥有很好的效果。
午餐后吃两粒汤臣倍健左旋肉碱茶多酸荷叶片，配合少量运动；晚餐后再吃两粒，步行3000步+辅助做一组平板支撑+仰卧起坐。每天坚持步行1万步以上，瘦下来指日可待。
效果还可以的，不过要配合运动，吃了它之后再运动，效果会更好，脂肪甩得更加多。我每天吃了汤臣倍健之后，就去跑步一公里，坚持一星期瘦了3斤。
不管是汤臣倍健还是别的什么牌子的左旋肉碱，我觉得效果都是很一般的。还是不要吃了吧，自己少吃多运动，比啥都强。
效果最好的减肥方法就是管住嘴迈开腿，我觉得还是不要相信什么左旋肉碱的，能不用最好不要用，总归是伤身体的！
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