糯米虽然口感好，但是在减肥过程中并不是最佳选择。糯米的主要成分是淀粉，热量较高，容易转化为脂肪。如果要减肥，建议选择粗粮、蔬菜、水果等低热量、高纤维的食物，同时注意控制饮食和适量运动。当然，如果特定情况下需要食用糯米，也请遵循医生或营养师的建议。
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糯米虽然口感好，但是在减肥过程中并不是最佳选择。糯米的主要成分是淀粉，热量较高，容易转化为脂肪。如果要减肥，建议选择粗粮、蔬菜、水果等低热量、高纤维的食物，同时注意控制饮食和适量运动。当然，如果特定情况下需要食用糯米，也请遵循医生或营养师的建议。
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