果汁能减肥吗

果汁本身含有水分和维生素，对于一些人来说可以作为一种替代甜饮料的健康选择。但是，果汁中也含有大量的天然糖分，摄入过多可能会增加热量摄入，反而导致体重增加。因此，如果要减肥，建议适量饮用果汁，并且搭配均衡的饮食和适量的运动。最好选择新鲜榨取的果汁，而不是添加了大量糖分和防腐剂的商业果汁。最好咨询营养师的建议，了解个人减肥方案。