想减肥的女生一定要知道红豆薏米快速减肥法,红豆薏米快速减肥法是比较健康的减肥方法哦,小编来告诉你红豆薏米快速减肥方法
1红豆薏米快速减肥法
1)红豆中的维他命B1、B2,蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动,减少便秘。
2)红豆中含有丰富的膳食纤维,进食后可以起到良好的润肠通便,促进排毒的作用,更有助于将体内的盐分和脂肪等废物排出。
红豆薏米快速减肥方法红豆薏米快速减肥法
2红豆薏米快速减肥特效
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
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3红豆薏米快速减肥解毒瘦身又养颜
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
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4红豆薏米快速减肥赶走便秘
患上便秘实在让人心烦,吃药就拉肚子,不吃药几天不上厕所。因脾虚生湿,湿滞肠腑,导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见,主要表现为大便困难,腹胀脘闷,困乏无力、肛门灼热等,采用健脾化湿法可有效治疗。红豆和薏米含有大量的粗纤维,可以促进肠蠕动,有助于排便。红豆性平味甘,有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘,能健脾渗湿止泻排脓。二味合用,具有健脾化湿、调达气机功效。但肠胃燥热、热盛伤津导致的便秘,或者脾虚无湿,以及孕妇,则应慎服上方。
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5红豆薏米快速减肥安神补血
薏米红豆粥的效果很是显著,尤其是在安神补血方面。现在的社会,发展速度之快,人们的压力也是很大的,这种巨大的压力让我们发现,我们的心情变的不那么安静,变的开始浮躁起来了,而薏米红豆粥就可以帮助我们安神补血,还可以帮助我们补充我们的脸色,让我们的脸色看起来不那么的难看。
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