健康的饮食减肥，不仅能摆脱节食的痛苦，而且还营养消脂，可是美中不足的是缺少一点美味，那怎样能吃到美味又瘦身的食物呢?今天小编就为大家推荐几款美容又瘦身的蔬菜汁制作方法。 芦荟蜂蜜汁 准备材料：芦荟
1美容又瘦身的蔬菜汁制作方法介绍
健康的饮食减肥，不仅能摆脱节食的痛苦，而且还营养消脂，可是美中不足的是缺少一点美味，那怎样能吃到美味又瘦身的食物呢?今天小编就为大家推荐几款美容又瘦身的蔬菜汁制作方法。
芦荟蜂蜜汁
准备材料：芦荟250g、蜂蜜、柠檬汁
具体做法：把芦荟洗净去皮，取出果肉放入榨汁机中，把榨好的芦荟汁倒入杯中，并在其中加上蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。解毒、化瘀及治疗便秘等功效，此外它还具有极高的美容价值。常喝芦荟蜂蜜水不仅能减肥，还能护肤哦。
苹果淮山汁
准备材料：苹果、新鲜淮山四两、蜜糖
具体做法：准备好半个苹果去皮去籽放入榨汁机中，把淮山去皮洗净也放进去，一同榨汁，榨好后加入适量蜂蜜，然后搅拌打匀成汁即可。可以加速代谢，减少体内脂肪，健脾益胃、助消化、降低血糖。
以上就是小编为大家推荐的几种美味美容又瘦身的蔬菜汁的制作方法介绍，希望对大家有所帮助，也祝大家吃出好身材。
2懒妹子最爱的春季减肥茶
春季已经到了，夏季还会远吗?如果你想要在夏季穿上美美的衣服，那么现在就赶紧抓紧时间加入减肥的战队。那么春季该如何减肥呢?下面小编就为大家推荐几种懒妹子最爱的春季减肥茶。
1.柠檬茶
柠檬既是美味的水果，也可以制造出瘦身效果极佳的减肥饮品，柠檬能带给你饱腹的感觉，同时可以利尿和保持血液的通畅，促进排水，接触水肿的烦恼。
2.玫瑰荷叶茶
荷叶中有一种有利于减肥的物质，这种物质被称作何叶碱，它能在脂肪壁上形成一个隔离膜，防止脂肪的形成，加上玫瑰的美容效果，让你清热解毒。
3.胎菊茶
胎菊是一种中药当中的药材，再泡胎菊茶的时候，加入白菊，能共同起到清热解毒的作用，当肠壁的垃圾被胎菊和白菊清理之后，想不瘦都难了。
以上就是小编为大家推荐的几款懒妹子最爱的春季减肥茶，爱喝茶。想减肥的你赶紧行动起来吧。
3减肥蔬菜汁的做法介绍
选择通过蔬菜减肥是减肥瘦身中不可缺少的一部分，那怎样通过蔬菜制作成各种美味的食物呢下面我们就一起来看看吧
净血蔬果汁
准备材料：胡萝卜、大芹菜、番茄、柠檬
具体做法：把以上四种材料用水清洗干净，去皮取出果肉放入榨汁机中榨汁，即可饮用。这款果汁净富含多种维生素，而且低热量，不仅有助于消化，还可以净化血液，进而改变酸性体质，防止肥胖。
番茄苹果汁
准备材料：番茄250g、苹果150g、柠檬汁、乳酸饮料
具体做法：把苹果去皮去核，同番茄一同切成小块状，然后放入水果机中榨汁，榨好后倒入杯中，并在其中添上柠檬汁和乳酸饮料搅匀即可饮用。这款饮品富含各种维生素和矿物质，对于肌肤的美丽光泽，与保持身材有很大的助益。
以上就是小编为大家推荐的两种减肥蔬菜汁的制作方法介绍，在平常我们不仅可以把这些蔬菜汁当饮料随时喝喝，更重要的是美味又健康咯。
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