什么减肥药不反弹效果好

随着生活环境的改变，人们的工作方式也发生了很大的变化，每天承受很大的工作压力却没有多余的时间运动，就会导致肥胖的情况出现，那么哪种减肥茶效果好呢?一起来看看下面的介绍吧。 普洱茶减肥效果好 1

1哪种减肥茶效果好 你知道吗

随着生活环境的改变，人们的工作方式也发生了很大的变化，每天承受很大的工作压力却没有多余的时间运动，就会导致肥胖的情况出现，那么哪种减肥茶效果好呢一起来看看下面的介绍吧。

普洱茶减肥效果好

1.茶多酚丰富有助消脂

茶叶之所以能够减肥是因为茶里面含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质。茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何副作用的。而相比绿茶、红茶这些减肥茶而言，普洱茶中所含的这些物质更为丰富，因此，普洱茶的减肥功效会更强哦。

2.清肠排毒瘦身

普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。这样能够避免因涉入过多营养，导致营养过剩肥胖。另外，脂肪的消化周期很长，一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化，饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪则通过便便排出体外。

3.有益生菌助消化

普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。

哪种减肥茶效果好?想要通过减肥茶来让自己瘦下来的爱美者一定要为自己选择健康的减肥茶，不妨自己在家动手做一些效果比较好的减肥茶，安全没有任何的健康隐患，自己喝的放心，也可以瘦得健康。

2什么减肥药不反弹效果好

长期服用减肥药是一件十分伤身体的做法，很多人都想要选择一种不反弹的减肥药，让自己的身体更加的轻盈。市面上的减肥药不可谓不多，广告不可谓不夸张，那么什么减肥药不反弹效果好呢?一起来看看专家的介绍。

(1)苯丙胺类药物：亦称之为食欲剂。其主要的药理作用是通过对中枢的兴奋作用来影响下丘脑的饱食中枢，使病人食欲下降。该药同时引起神经中枢兴奋性增强，睡眠减少，消耗增加，从而减轻体重。

副作用有失眠，精神紧张及心慌等交感神经兴奋的表现，且长期服用可成瘾，高血压、冠心病、甲亢和肥胖型糖尿病患者均不宜用此药。为了扬长避短现已制备出多种苯丙胺类药物，其中以芬氟拉明(三氟甲基间苯乙基胺)效果最好。

该药除抑制食欲外;还促进肌细胞摄取葡萄糖，减少葡萄糖向脂肪的转换，且交感神经兴奋的副作用不明显，临床试用发现该药有降血糖，降血脂及轻度降血压的作用，肥胖、糖尿病、冠心病、高血压患者均可服用，一般用量为20毫克，每日3次。我国可生产。

(2)双胍类降糖药：通过增加组织的元氧糖酵液，促进组织对葡萄糖的摄取，降低血糖和高胰岛素血症;利用药物的胃肠道反应，降低食欲，亦可抑制肠道对葡萄糖的吸收。

副作用有乏力，胃肠反应严重者有恶心、呕吐及腹泻，可因乳酸产生过多引起乳酸中毒。常用的口服片剂有降糖灵(苯乙双肌)25毫克，3次/日;降糖片(二甲双胍)，0.25克，3次/日。

(3)a-葡萄糖苷酶抑制剂：碳水化合物在肠道的吸收要依靠小肠粘膜细胞分泌的小葡萄糖昔酶的帮助，抑制小葡萄糖昔酶的作用，即能减少碳水化合物在肠道的吸收。

目前已研制出数种小葡萄糖昔酶抑制剂，研究最多的是阿卡波糖(德国Bayer公司生产)。它的安全性和有效性已经临床研究给予肯定，常用剂量为50—100毫克，每日2—3次。

另一种米格列醇(同出于Bayer公司)，与阿卡波糖的临床效果相似，治疗剂量为50—100毫克，每日3次。该类药物均在餐中服用，副作用为 碳水化合物吸收不良、腹胀和腹泻，副作用的发生与服药剂量大小呈正LL，故服药要适量。该药尚未投放国内市场。

3减肥药瘦身有副作用吗

现代女性都十分的忙碌，有空闲的时间也会选择好好的休息，根本没有精力去运动减肥了，因此很多人都想要选择方便快捷的减肥药，但是看到了很多人都因为减肥药失去了健康，而犹豫不决，那么减肥药瘦身有副作用吗?一起来看看下面的介绍吧。

减肥药减肥茶皆有健康风险请勿盲目服用

专家建议想减肥的人士擦亮眼睛，请勿盲目服用、特别是长时间服用减肥药。各种减肥产品，无论是中药成分还是西药成分，主要原理都非常的简单，就是让你吸收的热量变少。吸收的热量变少，活动和身体代谢没有变化的情况下，肯定可以瘦下来，但是你可能要付出巨大的健康代价。例如一些药就是通过腹泻(拉肚子)来实现减肥的目的，对身体的伤害就非常大：一方面长时间腹泻状态会破坏肠道菌群平衡另一方面拉肚子阻止了热量和各种营养物质吸收，营养过少会导致整个新陈代谢不能正常维持，抵抗力会下降此外，不断拉肚子还会使得体内钾钠等电解质紊乱，对心脏的损害也很大。

饮食+运动+心理三管齐下才是健康的减肥方法

暨南大学附属第一医院陈祖辉医生认为减肥需要治本，从饮食、运动和心理三个角度全面调整，才能实现健康减肥不反弹。

减肥饮食：合理、全面、多样

减肥其实没有什么是绝对不能吃的食物。相反饮食要全面和多样，什么都可以吃，但是控制好总量即可。一般建议每餐七到八分饱最好;如果想减肥效果更好，控制在六分饱也可以。

减肥运动：有氧运动减脂效果好

针对想减掉身体多余脂肪的人群，应该以中小强度和长时间(每次30分钟以上)的有氧运动为主，例如慢跑、走路、游泳等。各种无氧运动(例如健身房训练项目)虽然强度大，但是持续时间短，主要功效是锻炼肌肉块，对脂肪消耗的效果并不大。

心理调整：减肥过程中放松心情也很重要，不要压力过大，你越是期望快速减肥，效果可能就适得其反。太胖或者太瘦都只是一种身体的状态，心理上要轻视它，慢慢改变即可。另外，保证每天7-8个小时的良好的睡眠也对健康减肥有很大帮助。

减肥药瘦身有副作用吗?专家指出，减肥的成功关键是持之以恒，给自己的身体一个较长的适应期和调整期，不要奢望一个月就可以暴瘦几十斤的情况出现，即使出现了你的身体也是承受不住，危害健康。

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