女人天生就爱美，谁不想拥有一张明星般的巴掌小脸？教你做几套简单易学的瘦脸瑜伽，让你快速成为小脸美人。
lesson 1
1.跪姿，双手与双腿分开与肩同宽
2.双手弯曲，臀部坐下，额头贴地，呈拜神姿势
3.吸气，臀部抬起，弓背，让头顶触地
lesson 2
1.站姿，手掌张开，掌心向前，双手伸直朝下
2.吸气，双手高举往上伸
3.脚跟慢慢离地，直至脚尖撑地为止
lesson 3
1.坐姿，双手伸直，自然放在身体两边，双腿往前伸直并拢
2.双腿弯曲，呈盘坐姿势
3.双手弯曲，呈合十状往背后伸
4.双腿继续往后伸，直至脚尖碰地
5.嘴巴呈O字张开，表情尽量夸张点，保持5-6秒
lesson 4
1.盘坐，吸气准备
2.闭上眼睛
3.食指竖起，其余四指握拳，两食指头相触，放在脸部前面，眼睛看着食指指尖
4.右手移到右边，眼睛随着右手的移动而移动，停留10秒
5.左手移到左侧，眼睛跟着左手移动，停留10秒。左右交换重复2-3次
lesson 5
1.盘坐姿势
2.双手合十放于胸前
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