走路可以帮助减肥，因为它是一种有氧运动，可以帮助燃烧卡路里和脂肪。每天坚持步行30分钟以上，可以帮助改善身体代谢，增加心肺功能，促进血液循环，有助于减轻体重。此外，长期坚持走路还可以增强肌肉，减少身体脂肪的堆积。但是走路减肥需要持之以恒，结合合理的饮食控制才能取得更好的效果。
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走路可以帮助减肥，因为它是一种有氧运动，可以帮助燃烧卡路里和脂肪。每天坚持步行30分钟以上，可以帮助改善身体代谢，增加心肺功能，促进血液循环，有助于减轻体重。此外，长期坚持走路还可以增强肌肉，减少身体脂肪的堆积。但是走路减肥需要持之以恒，结合合理的饮食控制才能取得更好的效果。
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