穴位减肥效果如何 图示最减肥穴位有哪些

按穴位减肥有效吗？这种结合了中医疗法的减肥方法，对于肥胖型身材的人似乎是一个救星。身体上有无数个穴位，中医上明确指出按压穴位，会有不同的效果。下面图示为大家介绍最减肥的穴位按摩。

天枢穴

位于肚脐两边左右各三指宽处，睡前按压这个穴位可以止泻通便，避免腹部堆积废弃物，排出体内的脂肪。

按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100次，注意逆时针和顺时针方向各重复一次。

风市穴

位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。每天按压这个穴位可以帮助大腿排除多余水分，达到瘦腿的效果。

按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。

大横穴

位于肚脐旁开4寸处，按压这个穴位也是可以润肠通便，瘦腹部赘肉。

按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100 次。

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