为了让胎儿正常健康的发育，很多孕妈妈在孕期的时候，非常关注孕期营养，可是正因为关心，才会导致孕期营养过剩的情况。而孕期营养过剩的危害是什么呢?孕妈妈可知道，如果你知道孕期营养过剩的危害，想必就会注意了。
营养过剩的主要表现为孕妇的体重增长过多、过快。所以，孕妇可以通过观察自己体重的变化来了解自己是否有营养过剩的表现。孕妇在妊娠足月时体重的增加包括：胎儿、胎盘、羊水4.5千克;子宫、1.5千克;血容量1.5千克;组织液1.5千克;体内脂肪贮存增加2～3千克。
整个妊娠期体重平均增长应在10~11千克。通常孕妇的体重在妊娠20～32周增长最快，妊娠晚期增长会逐渐变慢，一般每周不超过200～300克。对于正常单胎妊娠的孕妇，如果孕期增长13.5千克以上则为肥胖型，增长9.0千克以上为中等型;增长7.2千克以下为消瘦型。
1.营养过剩--腹中往往过大
胎儿过大容易发生早破水、胎位不正、自然困难、手术率增加、产后出血、感染、产道损伤、伤口愈合不良等。同时，胎儿官内缺氧、产伤如颅脑损伤、肩难产、肢体骨折等发生率也增加，胎、婴死亡率明显上升。
2.营养过剩--导致的并发症
孕期营养过剩有可能使母、胎出现许多并发症。在妊娠期间摄入营养过多，会使脂肪贮存增加、细胞代谢异常、细胞外间隙增大，出现以水肿、高血压、尿蛋白为主要症状的妊娠高血压综合征。营养过剩还会造成孕妇血糖过高，这会加重胰脏负担诱发糖代谢障碍，严重者日后就可能发展为糖尿病患者。经常有糖尿的妇女极易伴发霉菌性等生殖或泌尿系感染。
3.营养过剩--影响心脏等负担
孕期体重增长过多还会加重孕妇的心脏、肝脏负担，分娩后体重恢复到孕前水平的时间会延长，产褥期卵巢功能恢复缓慢，产后推迟，甚至会出现一系列卵巢功能不良的表现。
孕期营养过剩的危害真的不少，所以，孕妈妈要做到健康饮食。保证孕期营养平衡，才能保证母婴健康。
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