在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
对于游泳打卡第一周心得体会简短一
2、泳者进入泳池前须先进行强制性淋浴，以免污染泳池。
3、泳前须进行身体各部分的预备运动，以免发生以外或各种不良反应。
4、游泳者不得在泳池内追逐，玩耍等构成对身体安全不利的活动。
5、除携带游泳必需用品外，。其他一切与游泳活动无关的东西，严禁带进场，更不准在游泳池内洗衣服。
6、为了身体健康饭后一小时内请勿进行游泳活动。
7、泳池内的救生设备，泳者都不得乱动。
8、未成年人进入游泳池须有救生员在场监护，如果是学校组织的集体游泳，必须听从带队老师或游泳教练指挥和安排，以保证泳场的正常运作和泳者的人身安全。
9、泳场内出现异常问题或情况，必须冷静处理，并马救生员和在场管理员。
对于游泳打卡第一周心得体会简短二
1、我的童年非常快乐，我总是在我们的后院儿里有一个大湖，我总是在里面游泳，非常开心。
2、今天媳妇陪孩子游泳，她不知道那个女老师已经离职了，对着那个强壮的男老师喊他，甜甜老师。
3、我每天除了吃饭就游泳，除了吃饭就游泳。
4、很漂亮，很平静，大海很美可我还不会游泳去海边也不能变成美人鱼。
5、在这完美的一天，要去山里避暑，游游泳放松一下，能轻松一夏。
6、一个人可以游得很快，一群人可以游得更久。
7、今天去海边游玩，下海游泳，让我感受海水的凉爽，让我遨游在无边无际的海洋！
8、第一次下水，孩子有点害怕，在妈妈和水育师的鼓励下，只好一次次的把头放进水里。哈哈哈。
9、今天宝贝不在家，跟爸爸去海边游泳了，自己在家心里总感觉空空的。
10、今天宝贝第一次游泳，像小小懒虫一样，直接来个“泡温泉”，宝贝你今天太懒了！
11、今天带去游泳洗澡了，宝宝玩的挺好，放心在夏天每日一游了。
12、真想告诉你，别人口中的你有多不堪，算了，约了教练游泳去。
13、噗通，噗通，一起喝水呀！
14、我是一天到晚游泳的鱼，他是永远不下水的兔子，兔子和鱼的爱情注定是悲催到底。
15、在野外找到一处干净的小河，可以下去游泳哟！
16、天气越来越热啦，是时候带我家大宝去游泳啦~好期待他的表现哦，应该不会被水呛住吧？
17、夏天真好啊。我想穿裙子，想吃西瓜，想游泳，想去漂流，想蹦蹦跳跳，想和你在一起。
18、这大概就是我人生最知足的时刻，每天辛苦的把游泳学会，这就是我的人生所爱！
19、如果游泳可以减肥，那鲸鱼怎么肥成那德性。
20、一个人在春风得意的时候，往往是最危险的。
21、游泳打卡，游完骑自行车回家，夏天的风吹着可真真儿的舒服。
22、游泳比的不是速度，比的是我有我态度。
23、在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。
24、上午带宝宝游泳，然后逛逛回家，下午晒晒太阳，带两位小公主去武商儿童游乐场玩，两公主可嗨了，把我累惨了，行吧，只要你们开心，累点也愿意。
25、我觉得只有这样才能增加自己生活当中的动力，休假的时候游泳让自己多一份兴趣爱好！
26、宝宝第一次游泳表现真的是棒棒的，可是宝宝你告诉妈妈，刚下水你就把臭臭拉到游泳池里是几个意思呢？妈妈真想找个地缝钻下去呢。
27、今天去山里游玩，发现一个水池可以游泳。真好！
28、第一次到泳池学游泳，虽然有很多准备不足，但是很开心。
29、游泳第九十七日，水面氤氲，清澈略温，仙境感。有风，有小雨，上岸冷，那就冷酷到底，等我撬开牙齿先。
30、享受失重，不惧失控。
31、全民海边游泳的日子，不过海边是真脏了，都快到旅顺了，海边还是有垃圾！背后皮肤都晒疼了！
32、昨晚去游泳，累得快挂了，今天却一早醒了，无聊死了。
33、在海边买一座房子，开一个小咖啡馆，有海滩。还有，和你永远在一起。
34、学游泳的装备都准备齐全了，就差周末出门了希望我今年夏天可以顺利学会。
35、听说游泳能帮宝宝找回在母体中羊水的感觉，从而消除“孤独”.“焦虑”.“恐惧”等不良情绪。可是我这宝宝怎么反而更加恐惧了呢？
36、我们在山间游泳，心情愉快极了。
37、第一次游泳也不害怕，我的宝贝真的是个小天使。
38、今天不仅带宝宝游泳，还吃了好吃的，直到逛到万达下班，真是太嗨皮啦！
39、纵身一跃，所有烦恼都抛到脑后。
40、阳光真好出门游泳了。
41、我就是那么的欢快，我就是那么的喜欢水，我一个人在小溪里面游泳，这就是我的所有畅快！
对于游泳打卡第一周心得体会简短三
今日我最终体验到了游泳的乐趣。
“到桂花园游泳喽！”桂花园小区的大门为我们自动打开，我们高兴得跑入大厅，就看到了游泳池，那里比我想象得还要好，蓝蓝的池水在阳光的照射下“蓝光闪闪”，水面上还有两座小桥，桥上铺着红色的地毯。游泳池里的人可真多呀，他们在池中享受着水中的清凉，我和晶晶姐迫不及待地去更衣室。
“跳水比赛开始！”我换上泳裤来泳池边，做了个优美的姿势跳入水中，跳水成功，可是我在水里呛得鼻子直发酸。
咦？晶晶姐旁边站了一个小不点儿，还和她说说笑笑。“她是谁？”只见那个小不点儿把游泳帽和眼镜一摘，哦，原先是茜茜姐。
“我宣布水世界正式开始！”甲组队员刘茜、许碧茹。乙组队员戚宸昊，为了公平，我拿走了游泳圈。
首先，我来了一招“仙人指路”，把水向对方泼去。晶晶姐来了一招“落英缤纷”，给我洗了个头，我笑着说”早明白带‘飘柔’来了！”逗得她俩哈哈大笑，我趁其不备来了一招“枝繁叶茂”，把她俩变成了“落汤鸡”，“小人！”她俩发怒了，一起来了一招“愚公移山”，幸好我用“大风”挡住了她们的袭击。乘胜追击，我使出了我的独门密藉——“降龙十八掌之飞龙在天”。呀！威力好大。不好，她俩要来寻仇了，我赶紧藏到我的临时盾牌——游泳圈里。看我“龙卷风！”把她俩弄成了“水怪”，““虎拳！”，“鹤掌！”“我们必胜！”……“你们在干嘛？”“我们在晒太阳呢！”
“底下的人听着！俺要跳下去了，俺可是跳水金牌得主！”我们玩的正起劲，一个小男孩站在桥上大喊.他这一跳，妈呀，跳完了，周围也没人了，他果真是第一，倒数第一。
我们就这样嘻嘻哈哈地在游泳池里度过了一个欢乐的半天。
对于游泳打卡第一周心得体会简短四
学校组织我们晚上观看“防溺水”的安全教育片，使我受到很大教育和启发。随着时光的流逝，炎热的夏天将要悄悄地来临。随着气温的逐渐升高，同学们一定想到游泳。游泳锻炼身体，增长体质，但要保证安全。下面，我想跟大家一起分享我的观后感。
游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到:
1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。
2、是慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳必须先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多，、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
3、下水前要做准备运动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时，不要跳水。
6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人来相助。
游泳时遇到意外,必须知道:
1、遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。
2、游泳发生抽生抽盘时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩;如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽盘的肢体进行牵引、按摩、以求缓解;如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽盘的肢体划水靠岸。
3、游泳遇到水草，应以仰游的姿势从原路游回，万一被水草缠住，不要乱蹦乱跳，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰游从原路游回。
4、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，等游出漩中心再浮出水面。
5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰游在水面上，恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。
在游泳中,需要掌握这些安全知识:
1、不要用鼻子吸气。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时也难免在池中也喝口水。
2、不要在游泳池四周打闹。游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，地面很滑。在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。
3、切勿倒着身子跳水。有的同学喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。倒着身子跳水，身体稍微一斜，下巴很容易碰到池边磕破。
4、防止腿抽筋。初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候不要太过紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，以逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。
5、不要离开家长的视线。我们都还小，对安全少有概念，即使学会了游泳，我们还是要在家长的陪同下，在家长的视线范围内游泳。这样，家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。
6、不到江河湖海和水库游泳。尽量不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，不仅有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。
让我们牢牢记住这些游泳安全小常识，在这炎炎夏日快乐地享受清水给我们带来的丝丝凉爽
对于游泳打卡第一周心得体会简短五
酸
学游泳那天，我到了游泳池，游泳老师给了我们一个浮板和两个浮球，并教我们怎么蹬蛙泳腿后，就叫我们下水。但我望见波光粼粼的池水，心中不由得害怕起来，在池边坐了半天也不敢下水，最后还是爸爸把我推下了水，可我在水中挣扎，忘记了怎么蹬腿，我怕极了，连喝了几口水，爸爸连忙把我拉了上来，在池边蹬蛙腿。望着比我小五岁的陶冶弟弟在水中快活地游着，我地心里酸溜溜的……
甜
功夫不负有心人，经过几天刻苦练习后，我终于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水练习中大着胆子跳入水中，嘿，一下子就学会了跳水。这一段时间是我学游泳中最快乐的时光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快乐中学会了蛙泳的技能。很快我就放了浮球独自游泳了，还和陶冶一起学会了潜水找石头，在3米跳台处跳水等技能。这滋味真甜。
苦
在不知不觉中，我已学完了初级班，爸爸又给我报了提高班学习自由泳。在学习自由泳时要放弃蛙泳的方法重新学游泳，这可把我搞苦了，又要做划手的动作又要用脚拍打水，练得经常筋疲力尽。但经过我刻苦练习后，学会了手和脚得动作，但又在练习换气时碰了钉子，自由泳是在摆手时换气，加上这一段时间练习量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有时甚至累得连方向也没有力气看了。有一次一头撞在了池边的墙上，撞晕了的我差点沉入水中。以前生龙活虎的陶冶也受不住了，打起“减省”来。这滋味……苦啊！
辣
自由泳还未学会，我们又要急着参加7月27日的蛙泳比赛。我十分高兴，立刻精神百倍地练习，无论在池边练习蹬腿还是在水中练习游泳，我都非常认真，经过刻苦练习后，在我们这个游泳班中可以算数一数二得“高手”了。但是我运气太差，在比赛前一天突然高烧40度，只能在病床上装狗熊。唉……这招真辣！
暑假里我学游泳时酸甜苦辣都尝识了一遍，可总算还是把游泳学会了。
对于游泳打卡第一周心得体会简短六
甲方：
乙方：
甲方为丰富小区的物质文化生活，为小区提供一个运动休闲场所，本着公平、公正、公开、优势互补的原则，根据《中华人民共和国合同法》，甲乙双方经友好协商达成如下条款，供双方共同遵守。
一、 合作说明
1、 甲方将游泳池的经营权及游泳池相关硬件承包给乙方，在合作期间甲方不得以任何形式收取额外费用。
地点：
时间：_年 月 日—— _年 月 日
2、 游泳池的收入归乙方所有，乙方需向甲方支付承包费、水电费。
二、甲方责任说明
1、 甲方提供存放物料的地点，确保非营业时间游泳池相关设施的安全。
2、 甲方保证供给乙方充足的水、电。
3、 甲方有权监督乙方工作，但不得干涉乙方正常的自主经营权。
4、 甲方有义务协助做好卫生部们的检查及处理游泳池内发生的治安突发事件。
5、 甲方出示游泳池可开放的相关证明。
6、 甲方需负责非营业时间池水和不能存放的设施的安全。在非营业时间内如果出现的任何问题由甲方负责。
三、乙方责任说明
1、 游泳池首先满足小区业主的需要，方可对外开放。
2、 乙方负责游泳池的管理，在承包期间的营业时间内出现安全事故由乙方负责。
3、 乙方需加强游泳池卫生管理，保持环境卫生，确保池水符合检测标准。
4、 乙方负责门票、泳具等的出租销售。
5、 在承包期间营业时间内，由于乙方管理不善，设施被盗或损坏，乙方负全责。
6、 乙方应按时向甲方缴纳承包费、水电费。
7、 合同期满，乙方将游泳池、房屋、设备等如数交还给甲方，如有非正常磨损外的损坏，乙方应照价赔偿，
四、费用收支
乙方在订立该合同时，即向甲方缴纳游泳池承包费 元，水电费押金 元。
水、电计费标准为 水 元/吨
电 元/度
在合同期满时，双方进行账目核算，若实际水电费用及设施损坏赔偿低于 元，甲方退还乙方剩余的押金;若实际水电费用及设施损坏赔偿高于元，乙方向甲方补交齐所需费用。
五、附则
本协议尚未涉及的问题，由双方协商解决。协议各条款均经双方认可，签字盖章后生效，协议一式两份，甲乙双方各执一份，均具有相同的法律效力。
甲方： 乙方：
负责人： 负责人：
签约地点：
签约时间： _年 月 日
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